PROTOCOLO DE CRISIS
Tu kit de primeros auxilios para cuando la vida se desborda.
A veces, el suelo se mueve y la lógica no alcanza. Sentir mucho no es un fallo, es una señal de alerta intensa. En esta sección dejamos la teoría para otro momento y nos enfocamos en el ahora: herramientas prácticas, directas y seguras para bajar la intensidad, recuperar el aliento y navegar la tormenta sin naufragar.
¿Es Enojo o Depresión?
¿Es Enojo o Depresión? Cómo Reconocer la Irritabilidad Como Síntoma Clave Sí, de una forma…