MANTENIMIENTO DEL SISTEMA
Cuidar la biología para sostener la psicología.
No le pedirías a un teléfono con 1% de batería que corra todas las aplicaciones, pero a menudo te lo exiges a ti mismo. Aquí entendemos que el bienestar mental empieza por el cuerpo. Hablamos de sueño, descanso y energía no como lujos, sino como los cimientos no negociables que necesitas para construir la vida que quieres.
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¿Es Enojo o Depresión? Cómo Reconocer la Irritabilidad Como Síntoma Clave Sí, de una forma…